Лизин (L-Lysine) – незаменимая аминокислота которая не может быть синтезирована организмом и поступает в организм только с пищей и добавками. Лизин входит в состав белков, в том числе и мышечных, поэтому ей придается большое значение в бодибилдинге.
Преимущества:
• Биологические эффекты лизина:
• жизненно необходим как составляющая белков организма.
• в больших количествах содержится в коллагене, который обеспечивает крепость мышц, хрящей, связок и сухожилий.
• косвенно лизин укрепляет кости, так как способствует абсорбции кальция из кишечника, при его недостатке может развиваться остеопороз. Лизин играет важную роль в иммунной системе, поскольку необходим в больших количествах для продукции антител (иммуноглобулина). Лизин входит в состав гормонов и ферментов, которые регулируют метаболические процессы организма.
Лизин широко используется в бодибилдинге, добавляется в спортивное питание и БАДы. Эта аминокислота позволяет ускорить восстановление мышц после силового тренинга. Модулирующее влияние лизина поддерживает положительный азотистый обмен и построение мышечных белков.
Защита и питание мышц – это две основные функции лизина в спорте. Кроме того лизин укрепляет сухожильный корсет и костную систему, что снижает риск травмирования, а также ускоряет восстановление.
Поскольку спортсмены подвергаются интенсивным нагрузкам, увеличивается и потребность в лизине. Поэтому в комплекс спортивного питания можно включать добавки содержащие лизин.
Питательная ценность в одной порции (1 капсула):
• L-лизин гидрохлорид 500 мг
Другие ингредиенты: желатин.
Рекомендации по применению:
Принимать одну капсулу два-четыре раза в день, желательно на пустой желудок.
| Служебные | |
| Вид | Лизины |
| Характеристики | |
| Количество | 100 капсул |
| Пол | Мужской, женский |
| Содержание элементов в 1й порции | <p>Одна порция = 1 капсула:</p> <p>• L-лизин гидрохлорид 500 мг</p> |
| Страна производитель | США |
| Форма выпуска | Капсулы |